Qui dit mois de janvier dit… roulement de tambour : les fameuses résolutions! Lève la main si, toi aussi, tu as déjà commencé l’année avec plein de bonne volonté, pour finalement te taper sur la tête dès mars (voire février, soyons honnêtes) parce que tout a échoué.

Cette année, je te propose une approche plus douce et bienveillante : imaginer et poser tes intentions pour 2025 grâce à un vision board créatif, simple et écoresponsable. L’idée derrière la création d’un vision board est de représenter visuellement, à l’aide d’un collage d’images et de mots, tes souhaits et tes aspirations pour la prochaine année. Voici comment t’y prendre en quelques étapes ludiques et zéro pression.

1. Récupère ton matériel (et fouille dans ton bac de recyclage)

Pas besoin de courir à la papeterie. Utilise ce que tu as déjà sous la main :

Ciseaux, crayons de couleur, colle (Team récup’ : farine + eau pour une colle maison, ça te dit quelque chose?).

Vieux magazines (croque-livres, voisins, famille, ami·es, collègues… on sollicite la générosité autour de nous!).

Support rigide : boîte de céréales, carton de livraison, dos d’un vieux cahier — fouille dans ton bac à recyclage, il y a des pépites c’est certain.
Pas de carton à l’horizon? Une simple feuille de papier fera l’affaire. Tu pourras toujours la coller sur un support rigide plus tard ou la glisser dans un cadre que tu as déjà.

Alternative : Si tu es du genre à fuir les doigts collés, opte pour un babillard avec des punaises. Simple, pratique et sans dégâts.

2. Crée une ambiance propice à l’inspiration

Allume tes bougies préférées (oui, tu les mérites aussi!), mets une petite playlist relaxante et laisse-toi porter par l’instant présent. Pas besoin d’être Picasso, l’important, c’est de s’amuser et de laisser parler ton intuition.

3. Prends un moment pour introspecter (sans pression!)

Avant de dégainer tes ciseaux, accorde-toi quelques minutes pour réfléchir à ce que tu veux vraiment pour cette nouvelle année. Promis, pas besoin d’encens ni de faire appel à ton guru intérieur pour y voir clair. Voici quelques pistes de réflexion pour t’aider :

– Qu’est-ce que j’ai envie d’apporter de positif dans ce monde?

– Comment puis-je m’offrir plus de moments pour faire ce que j’aime?

– Quand est-ce que je me sens vraiment vivant·e et plein·e d’énergie?

– Quels sont mes changements prioritaires pour 2025?

– Y a-t-il quelque chose de nouveau que j’aimerais apprendre (un skill, une langue, un hobby)?

Laisse venir les idées naturellement ou découpe simplement les mots et les images qui t’inspirent au fil des pages de magazine. Intuition : 1 – Cerveau rationnel : 0.

4. À la création, prêt·e, c’est partiiii!

C’est LE moment. Lâche prise, fais confiance à ton instinct créatif et amuse-toi! Découpe, colle, superpose des images et des mots qui te parlent. Ajoute des touches de couleur, un peu de peinture par ici, des gribouillis par là — bref, laisse ton imagination prendre les rênes de ta création.

5. Affiche ton chef-d’œuvre pour le voir chaque jour

Hors de question que ton vision board se retrouve tristement oublié au fond d’un tiroir! Place-le dans un endroit où ton regard le croisera régulièrement : sur le mur de ton bureau à la maison, près de ton lit, ou même dans un coin plus discret si tu préfères garder tes intentions pour toi.

Un vision board, ça évolue!

N’oublie pas que ton vision board n’est pas figé dans le temps. C’est un outil vivant, malléable, qui grandit avec toi. Si, en cours d’année, un élément ne résonne plus avec toi, pas de problème! Adapte-le, ajuste-le selon ta réalité du moment.

Alors, prêt·e à laisser ta créativité s’exprimer pour 2025? Que ton vision board t’accompagne vers une année remplie de belles intentions… et zéro culpabilité!

Chargée de logistique – La virée bocal

Mélisande Blanchet

Fervente amoureuse de la vie, Mélisande cherche constamment de nouvelles manières de tendre vers un mode de vie plus soutenable et d’inspirer au passage d’autres à embarquer pour préserver notre délicate Terre-Mère. Lorsqu’elle n’est pas en train de vagabonder à travers le Québec à la recherche du meilleur endroit pour planter sa tente, elle est probablement dans sa cuisine en train de confectionner des produits cosmétiques naturels ou d’exprimer sa créativité sur papier dans un lieu insolite.

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